15km LSD 〜アイスrun〜
jogportにて、とっても良いお天気の中開催しました!
ゆっくりみんなで話しながらのLSD〜
普段の練習の疑問点、不安点、次のレースに向けてのアドバイスなどなど、
参加者の皆様みんなと色々話せました!
久々に15kmも走れた!という方が多かったです^ ^
築地本願寺!異国感すごい!!笑
歌舞伎座〜すごい迫力!!!
レインボーブリッジ渡りました〜お台場も綺麗に見えました
途中、歌舞伎座にてアイス休憩〜
揚巻ソフトクリーム
歌舞伎揚げがのってました🙌🙌
締めの筋トレ、体幹鍛えました。
バランストレーニングも行い、身体の使い方をトレーニングしました🌟
次回はインターバル9/24👯♀️👯♀️👯♀️
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